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一、滿(mǎn)月之后寶寶怎么睡
對于寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠是至關(guān)重要的。媽媽要在頭一個(gè)月里就幫寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長(cháng)。
1、睡眠時(shí)間至少20-22小時(shí)
月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20-22小時(shí)，不過(guò)也存在著(zhù)個(gè)別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個(gè)小時(shí)。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時(shí)間，不必過(guò)于糾結，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必擔心。
2、睡眠只穿貼身內衣
寶寶睡覺(jué)時(shí)和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準備一張涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了；冬天出生的寶寶，準備一條睡袋，再加蓋一條小被子；而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應再加一條薄被子。
3、睡眠不要拉上窗簾
一天中大部分時(shí)間寶寶都在睡覺(jué)，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現象，寶寶在白天睡覺(jué)時(shí)，媽媽不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會(huì )分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽不要打掃臥室衛生，否則揚起的灰塵可能會(huì )引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。
4、睡眠習慣早養成
對外在環(huán)境還不是很適應的月子寶寶，常常要媽媽抱著(zhù)才能睡著(zhù)。因此，防止寶寶睡覺(jué)有“不下懷”的壞習慣，媽媽可以試著(zhù)和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。
衣服是寶寶的二層皮膚，媽媽為寶寶選購時(shí)，應以面料的舒適、柔軟為挑選的重點(diǎn)。寶寶的肌膚還不叫幼嫩，防止粗糙的布料磨損寶寶。
5、穿衣穿到不出汗、小手溫熱
寶寶出生后一星期左右，穿著(zhù)的衣服量就可以和大人一樣多了。不過(guò)由于秋季晝夜溫差還比較大，而新生寶寶由于自身散熱功能還不完善，所以當中午氣溫比較高時(shí)，要及時(shí)為寶寶調節衣物，以防寶寶穿得過(guò)多而引起濕疹。除此之外，外出時(shí)，媽媽還可以帶一件擋風(fēng)的斗篷，因為深秋季節，一些地區的寒意已經(jīng)很重了。
如果不太確定寶寶是否穿夠衣服，媽媽可以通過(guò)撫弄寶寶的小手，如果寶寶小手有出汗，證明穿太多了，如果寶寶的小手冷，就證明衣服不足。一般小手不出汗，溫熱為宜。
6、重點(diǎn)保護小肚子
寶寶的小肚子不能受涼，否則很容易引起腹瀉。所以無(wú)論處在什么季節，小肚子的保暖工作媽媽都要到位。在比較冷的季節，媽媽可以在寶寶內衣外再加一圈護肚圍，也可以、添一件小馬甲；在炎熱的夏天，可給寶寶穿一件護住腹部的小肚兜，以免小肚子著(zhù)涼。
7、選擇淺色、純棉質(zhì)地、連體款
寶寶的衣物是淺色的，這樣可以避免染料給寶寶的健康帶來(lái)危害；在挑選內衣時(shí)，應該選擇商標縫在內衣外側的類(lèi)型衣服，這樣可以避免商標對寶寶肌膚造成刺激；此外，衣物的面料應當選用純棉質(zhì)地，這樣吸水性和透氣性更佳；另外，連體衣是這個(gè)階段寶寶的好的選擇，可以防止小肚子外露，避免小肚子受涼。
8、選擇嬰兒專(zhuān)用洗劑，與大人衣物分開(kāi)洗
寶寶的衣物要與大人的分開(kāi)清洗，以避免細菌交叉感染。而且成人的清洗劑也不適合清洗寶寶的衣物，因為成人的洗滌劑存有對寶寶的肌膚造成刺激的化學(xué)物質(zhì)。媽媽可以選用寶寶清洗劑，在挑選時(shí)注意清洗劑所含的成分，以香味清淡、不含有害化學(xué)成分為宜。
寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果護理方法不當，很容易產(chǎn)生皮膚問(wèn)題，需要媽媽們的特別護理，對此，媽媽們應有較好的對策。
9、洗澡后涂抹嬰兒油
很多寶寶的皮膚問(wèn)題，譬如蛻皮、干裂等，都是因為過(guò)于干燥而引起的，所以媽媽要為寶寶做好保濕的工作。每次洗澡過(guò)后可為寶寶全身涂抹一遍嬰兒油，以防止皮膚水分的流失。另外，如果室內開(kāi)了空調，則在房?jì)仍偬碇靡慌_加濕器，以增加房間的濕度。
10、挑選純天然、無(wú)任何化學(xué)成分的護膚品
媽媽為寶寶挑選的護膚品一定要是無(wú)化學(xué)成分、天然的嬰兒護膚品，這樣可以避免刺激寶寶的肌膚。所以，在購買(mǎi)時(shí)，媽媽們應該注意查看產(chǎn)品的生產(chǎn)許可證號、標準號、衛生許可證號等信息是否齊全。而且生產(chǎn)日期和保質(zhì)期也是需關(guān)注的要點(diǎn)，盡量購買(mǎi)當年生產(chǎn)的為佳。
11、先在小面積肌膚上試用
頭一次給寶寶使用新的護膚品時(shí)，防止寶寶發(fā)生皮膚過(guò)敏等不適癥狀，媽媽可以先自己試用幾天，如果沒(méi)有問(wèn)題，再在寶寶的手背或者頸等處進(jìn)行小面積的試用(即在皮膚的小塊地方進(jìn)行涂抹)，若嘗試幾天后，無(wú)任何不良反應，則可以放心地給寶寶使用。
12、注意寶寶冷暖防止凍瘡或誘發(fā)濕疹
由于寶寶皮膚的汗腺和血液循環(huán)系統還在發(fā)育階段，自我調節能力比較弱，所以媽媽要隨時(shí)注意寶寶的冷暖，尤其是在冬季，要時(shí)常關(guān)注寶寶小手和后頸的溫度(以溫熱、不出汗為宜)，以免過(guò)冷增加患凍瘡的幾率，或過(guò)熱誘發(fā)濕疹。
月子里的寶寶骨骼特別柔軟，媽媽在抱或背寶寶的時(shí)候有許多地方需要注意，以免造成寶寶的傷害。
13、護住頭頸和背部
寶寶的脊柱還未發(fā)育完善，不正確的抱姿，會(huì )損害寶寶健康。所以，在抱寶寶的時(shí)候，媽媽一定要注意保護寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部；另一手繞過(guò)寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。
14、背帶或背巾選擇橫抱的款式
選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著(zhù)。但是由于月子里的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應該選擇可以橫抱的款式，并且要將寶寶背在前方，以便于觀(guān)察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細研讀說(shuō)明書(shū)，嚴格按照說(shuō)明書(shū)上的步驟來(lái)操作。
15、盡量避免豎抱
小寶寶要盡量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個(gè)時(shí)候選擇豎抱，容易對脊柱的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而且很多寶寶被豎抱過(guò)一次以后，就不愿再橫過(guò)來(lái)了，這時(shí)媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著(zhù)自己的胸膛，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。
16、不能長(cháng)時(shí)間抱著(zhù)
小寶寶剛出生的時(shí)候，對環(huán)境還不是很適應，摟抱可以起到一定的安撫作用，但是當寶寶情緒穩定、不再哭鬧時(shí)，媽媽要注意將寶寶放回床上，不要一直抱著(zhù)，否則不但易使寶寶形成“不下懷”的毛病，而且還容易影響骨骼的發(fā)育，所以，月子里的小寶寶還是應以平躺為主。
寶寶的啼哭是表達情緒的維一方式，也是他們維一的語(yǔ)言。媽媽要學(xué)會(huì )讀懂寶寶的哭聲，給予及時(shí)的安撫，以增強寶寶的信賴(lài)感和安全感。
17、健康的啼哭：響亮、有節奏、不刺耳、無(wú)眼淚
對于新生寶寶來(lái)說(shuō)，哭有時(shí)是一種健康的信號，有助于增強肺活量，媽媽要學(xué)會(huì )讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節奏、而且聲音響亮、沒(méi)有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時(shí)的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會(huì )慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會(huì )有這種健康性啼哭。當寶寶日漸長(cháng)大后，就不會(huì )用這種方式來(lái)告訴媽媽“我很健康”了。
18、不舒適時(shí)的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了
除了健康性啼哭外，大部分時(shí)候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來(lái)，那很有可能是餓了；如果啼哭時(shí)，不停地瞪著(zhù)兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現;如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進(jìn)食，那很有可能是病了，需及時(shí)就醫。
19、讓寶寶傾聽(tīng)媽媽的心跳聲、及時(shí)滿(mǎn)足寶寶需求
針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時(shí)的應對：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時(shí)還無(wú)法判斷原因的話(huà)，可以先把寶寶抱起來(lái)，讓他靠在自己的左胸上，傾聽(tīng)自己的心跳聲，這對于1月齡內的寶寶來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內的環(huán)境。
20、增強與寶寶的親密感
撫觸有助于增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴(lài)感，從而促進(jìn)寶寶更快地適應環(huán)境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來(lái)越懂得寶寶的身體語(yǔ)言，更敏銳地感覺(jué)到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時(shí)回應寶寶的需求，增強安全感。
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